压力是如何影响我们的身心健康的？

家庭、社会、情感等问题会导致不同的压力，面对压力，我们的身体有一套应对机制,包括身体应对、情绪应对、认知应对、社会关系应对等。在身体应对层面，大脑是应对压力的核心资源。中国科学院心理研究所祝卓宏教授在近日做客新华网“健康大讲堂”时提到，大脑中的大脑皮层负责管理我们的认知、思维、判断、逻辑。当我们遇到压力时，大脑皮层会根据目前的境况，启动认知系统，帮助我们做出应对压力的决策。