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心理健康的判断和描述

来源 : 网络

时间 : 2015-08-07

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我们平时生活繁忙,往往忽略了心理健康的需求,早发现心理健康的问题就可以更有效的满足人们心理,心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

1.有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

2.适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3.在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

4.理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

5.适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

6.有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

7.能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

8.有切合实际的生活目标。

9.具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

10.有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

以上就是我们对健康的判断和描述,我们的心理是否具备这些特点呢?希望对大家有所帮助,祝您生活愉快。

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