女人更年期经常盗汗怎么办

女人更年期经常盗汗怎么办呢?更年期是每一个女性必经的一个重要时期,这就是女性从中年人向老年人的重要转变。这段时期容易出现盗汗，心烦意乱，气躁等症状，尤其是盗汗的问题，对于女性朋友是十分痛苦和尴尬的，尤其是在那些重要的场合，浑身冒汗容易影响外在的美观等，因此很多女性都想知道更年期盗汗怎么办这个问题。那么下面我们就来看一下女人更年期经常盗汗怎么办吧。

更年期盗汗怎么办

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

1.雌激素替代疗法

更年期盗汗是妇女更年期最为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这一问题的常用方法，就是雌激素替代疗法。

根据美国俄亥俄州的“失眠研究中心”于全美更年期医学会中发表的论文资料显示，补充雌激素的妇女，能够大幅地降低更年期妇女盗汗以及失眠症状达到40%之多。因此，当更年期妇女遇到夜间盗汗失眠的情况，不要胡乱吃药， 应该先与医生沟通，再决定采取何种方法进行治疗。

2.中药调理

中医认为，妇女更年期盗汗，是因为妇女进入更年期之后，会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。那么，中医怎样运用中药调理更年期盗汗呢?中医认为，熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效缓解更年期盗汗症状。

3.食疗方法

百合蒸母鸭

取新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头弯曲,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,每日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。

百合莲藕饮

取新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2～3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适量的白糖即可。可每日服2次,连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效,莲藕则具有生津、补脾的功效。

燕窝炖银耳

取燕窝6克,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发,择洗干净后,一并放入大碗中,再放入适量的冰糖,隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次,连服10～15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。

通过我们的介绍，相信你对女人更年期经常盗汗怎么办这个问题已经有了一定的了解，其实可以通过服用雌性激素治疗，也可以通过中药治疗，利用生，熟地黄，五味子等中药，一起熬煮，能够有清热补肾的功效，对于治疗盗汗效果比较好。除此之外在平时在家多煲汤水，对于病情也是有利的。