来源 : 互联网
时间 : 2024-07-10
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夏天出汗多，容易缺水，有些人口渴就会大量饮水。其实，这样的喝法并不好。因为若短时间内突然大量饮水，易导致稀释性低钠血症，进而损害心脏和肾脏功能。建议小口、少量、多次饮用。
——《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》