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长寿的秘诀 细胞这种状态下可以延寿

来源 : 互联网

时间 : 2021-08-23

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  在我们日常生活中,长寿是我们每个人整天都心心念念的一件事,每个人都想要长寿,那么今天小编就给大家介绍一下长寿的秘诀以及吃什么可以长寿,感兴趣的朋友就跟随小编一起来看以下的内容吧。

  长寿的秘诀

  1、细胞自噬还有抗癌作用

  线粒体在发挥正常功能的过程中,会产生很多副产物,如,活性氧、氧离子及其他氧基分子片断。这些副产物极不稳定,受到它们的影响,线粒体可能泄漏一些信号蛋白,引发细胞凋亡。

  而自噬体就是细胞中的保险装置,专门阻止上述“失误”的发生。一旦有细胞器受损,自噬体就会将它们吞掉,确保不会发生非正常的细胞凋亡或坏死。

  当线粒体遭到破坏时,它们释放出的活性氧会比平时多10倍。而大量的活性氧可能导致癌症,因为活性氧进入细胞核后,会引发基因突变。

  在这种情况下,自噬作用会清除异常线粒体,恢复细胞内的正常秩序。

  自噬作用还能抵御病毒和细菌的侵袭。因为,任何躲过细胞外免疫系统,通过细胞膜进入细胞质的异物或微生物,都可能成为细胞自噬系统的攻击目标。

  自噬作用不仅能直接清除病原体,还会参与免疫反应。

  2、限食延寿与细胞自噬有关

  为什么“热量限制”可以增寿?这要说到细胞自噬。

  自噬,即自己吃自己。细胞自噬,是细胞在饥饿时,为应对短暂的生存压力,能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉,以提供自己生存需要的能量,从而维持生命。

  科学家分析,自噬作用,可能是在进化之初,细胞在养分不足时作出的丢卒保车的反应。

  如果“自噬作用”,确实是从“饥饿胁迫反应”进化而来,那么在很早以前,它可能就是细胞已经具有的,在进化过程中形成的,一种不可或缺的功能。

  也就是说,不论细胞的养分是否充足,自噬体始终处于活跃状态,它一直在一点一点地吞噬细胞质,不断更新细胞质中的各种组分。

  这种功能对机体有何好处呢?

  3、细胞自噬能让细胞重获新生

  细胞自噬,是体内发生的清理衰老蛋白,保持细胞年轻活力的重要方法。

  动物细胞是一个三层结构:外面是细胞膜,中间是细胞质,包裹在里面的是细胞核。 

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