吃花甲的好处 多吃这一物美容又减肥

　　花甲是一种价格便宜而且口味很好的水产，不少人都喜欢在夏季的夜晚拿它当做夜宵。吃花甲再搭配上一些饮品，感觉特别的舒服。花甲看着普通，好像没有其他的水产那么上档次，其实经常吃对身体也是很好的。花甲怎么吃?一起来看看文章吧!

　　吃花甲的好处

　　减肥

　　花甲里面含有大量的蛋白质，而且脂肪的含量很少，因此吃花甲不必担心会长胖。假如是正在减肥期的朋友们，不妨把平时爱吃的猪肉、牛肉等换成花甲之类的水产，这样有利于减肥哦!不过制作上必须要清淡一些，不能放太多的调料。

　　补碘

　　花甲的种类比较多，不过多数的花甲都是海里面的，而海产品都含有的碘元素很多，每周吃一次到两次就可以满足人体对于碘的需求量。在做体检的时候碘含量是很重要的一个指标，因此为了身体的健康，记得多吃海产品，及时补碘哦。

　　美容

　　常吃花甲能让身体的代谢维持正常的功能，体内的毒素也能够正常的排出来，所以说吃吃花甲具有美容的作用。因为只有当身体运作的比较健康，我们的气色才会好。另外花甲里面还含有抗氧化的成分，能让身体老的更慢，维持年轻的状态。

　　治咽炎

　　吃花甲可以治疗咽喉的炎症，花甲是可以作为药物的，花甲的口感非常清甜，对喉咙没有刺激感，而且能够治疗咽部的炎症，所以有咽喉不适的人，可以摄入一些花甲，具有很好的治疗作用。

　　润肺

　　花甲具有清热润肺的功效，花甲能够滋润肺部，可以清除肺部的燥热感，我们可以用花甲熬汤喝，非常适合在秋冬季节食用，能够有清热润肺的作用，同时花甲的营养非常丰富，能够滋补身体。

　　降低胆固醇

　　胆固醇高的朋友们对于很多的肉类都是不敢随便吃的，就担心吃了之后会影响胆固醇。对于花甲不需要有这样的担心，花甲中的胆固醇含量非常的低，根本不需要考虑，而且还具有帮助降低胆固醇的作用呢。

　　补充矿物质

　　花甲还是一种富含多做矿物质的食物，如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状，那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状，同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质，科学进食花甲是完全可以的。