枸杞功效 吃这种食物帮你增加免疫力

　　枸杞是一种比较常见的补品，比较受人们喜欢，它具有很多的功效，食用之后可以为我们的身体带来很多好处。很多人会有一些疑问，孕妇可以吃枸杞吗?吃枸杞是有一些事项需要注意的。下面就详细的了解一下枸杞吧。

　　枸杞功效

　　枸杞有助于增强免疫力

　　枸杞中含有枸杞多糖，这是一种可溶性的物质，它是由多种单糖组成的，这个物质可以帮助我们保护白细胞，帮助白细胞增值，可以增强人的造血功能，并且增加我们的免疫力。枸杞中含有丰富的维生素A可以帮助我们增强呼吸系统，减少呼吸系统疾病。

　　枸杞有助于对抗衰老

　　枸杞中含有的枸杞多糖可以帮助我们增加吞噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞增值能力。吃枸杞可以增加脏腑功能，并且可以帮助我们改善大脑功能和增强对抗自由基因的效果，对于患者衰老有很不错的功效，是一种比较适合人们食用的补品。

　　枸杞有助于美白

　　枸杞中含有的营养物质对我们的皮肤有很好的滋润效果，可以为皮肤提供营养物质，在平时适当的吃枸杞能够美白肌肤，并且枸杞对皮肤病也有一定的缓解作用。所以平时爱美的女士，可以多吃一点枸杞，这样会让皮肤更好。

　　枸杞有助于对抗疲劳

　　枸杞多糖能显著增加肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，剧烈运动后血尿素氮增加量，枸杞能加快运动后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖对消除疲劳具有显著的作用。对于记忆力衰退的老人，学习中的少年儿童而言有增强记忆力的作用。

　　枸杞有助于降低三高

　　枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清胆固醇的和三酰甘油的含量，能减轻和预防动脉硬化，是高血压、冠心病患者的养生保健佳品。

　　枸杞有助于保护视力

　　枸杞的维生素A含量很高，中医认为枸杞有清肝明目的功效，特别适用于肝血不足，肾阴亏虚引起的视力模糊，夜盲症等。

　　枸杞有助于对抗癌症

　　枸杞中含有的微量元素锗，锗元素对癌细胞有明显的抑制作用，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能。

　　枸杞有助于保护肝脏

　　枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时枸杞还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，所以构杞具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

　　枸杞有助于抗辐射

　　枸杞子有抗Y射线辐射、保护人体的作用，枸杞甚至可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，保护人体的免疫功能。

　　枸杞有助于缓解过敏症状

　　枸杞对过敏引起的胃肠道，关节疼痛，出血等症状通过调节内分泌的作用而起到缓解的作用。