过敏皮肤怎样修复 这四种方法很有效

　　每个人的肤质都是不同的，有的人肤质很好，平时不用采取什么保护措施也可以，但有的人皮肤是过敏性的皮肤，就要格外注意了。那么，过敏皮肤怎样修复呢?吃什么比较好呢?平时要注意什么?下面就一起来看看吧。

　　过敏皮肤怎样修复

　　充分保湿

　　一般，敏感肌肤的人角质浅薄，常常不能保持足够水分。无论是夏季还是冬季，这种肤质的人都会感到皮肤缺水干燥。因此，在生活当中，为皮肤保湿很重要。

　　除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

　　不祛角质

　　角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活型剂是分解角质的高手。

　　好使用非皂型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

　　加强防护

　　敏感肌肤对紫外线的抵抗能力比较弱，很容易老化。所以，平时要注意防晒，要注意防晒产品的成分容易导致刺激，好是先擦一些基础的保养品之后，在涂抹防晒的用品。

　　减少刺激

　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

　　过敏皮肤吃什么好

　　苹果

　　苹果色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。

　　由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。