吃红枣有什么好处 红枣的作用与功效有哪些

　　无论是大人还是小孩都会非常的喜欢吃红枣，那么吃红枣有什么好处呢?很多的女性朋友在来例假的时候也会吃红枣，那么红枣的功效和红枣的作用有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　吃红枣有什么好处

　　1.抗癌

　　长时间的食用红枣对对我们的身体是有必定的优点的。那么在日常的生活中常常的吃红枣有哪些优点呢?其实红枣能进步人体免疫力，并可按捺癌细胞。能促进白细胞的生成，下降血清胆固醇，进步血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

　　2.降血压、降胆固醇

　　红枣的出现避免不了很多人对它的喜欢，每天吃上几颗强身健体，同时也能有效的降低血压和胆固醇，红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。

　　3.保肝护肝

　　许多的人了解红枣仅仅知道红枣能够补血补气。关于女人来说是比较好的滋补品，其实红枣还有着保肝护肝的效果，红枣能进步体内单核细胞的吞噬功用，有维护肝脏、增强膂力的效果;红枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的危害，并有促进蛋白质组成，添加血清总蛋白含量的效果。

　　4.预防骨质疏松

　　红枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

　　5.防治脑供血不足

　　红枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

　　6.防治心血管病

　　红枣中含有丰厚的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有利;大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改进人体微循环，扩张冠状动脉，添加脑和心脏的供血量，减慢心律，下降心肌耗氧量而改进缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

　　7.恢复体力

　　红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。