红枣的禁忌 经期易水肿的女性别吃它

　　红枣是滋补佳品，不少人的家里都会常备红枣，吃粥或者是做豆浆的时候会放一些。红枣的吃法有很多，功效也很厉害，对于养生比较关注的人，都是离不开红枣的。但是吃红枣的禁忌你知道吗?如果想要了解具体的禁忌，就请看下文吧!

　　红枣的禁忌

　　1、经期易水肿的女性不能吃

　　经期会出现水肿问题的女性朋友，建议少吃红枣，因为红枣可能会加重水肿的情况，让体内的湿气无法排出。建议水肿发生的时候可以吃点红豆和薏米，这些食物是能够帮助排出体内多余水分的，等到经期结束了之后再吃红枣比较好。

　　如果你在经期没有水肿的问题，那么吃红枣是完全没问题的。对于痛经的朋友，吃红枣能够补血、化瘀、缓解不适，不痛经的朋友吃点红枣也可以达到滋补身体的效果。红枣可以每天吃几枚，不要太多，放在水里泡茶喝就可以，十分的方便。

　　2、体质燥热的人不能吃

　　体质燥热的人是不建议多吃红枣的，红枣属于温热性质的食物，吃了之后会导致上火，造成痘痘、口腔溃疡等问题。红枣更加适合那些体质寒凉，经常出现手脚冰凉情况的朋友吃，常吃可以帮助改善血液循环，提升代谢能力，改善体寒问题。

　　3、糖尿病患者不能吃

　　红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。

　　4、外感风热不能吃大枣

　　感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。

　　如果属于风寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感冒者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。

　　风热感冒，发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒，恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠，这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去，感冒不容易治愈。