孕妇能吃木耳吗 多吃竟会引起流产

　　孕妈妈在怀孕期间的饮食，直接影响到宝宝以后的健康。所以，孕妈妈对于饮食 一定不能疏忽!那么怀孕期间能吃木耳吗?木耳有什么功效和作用呢?多吃木耳有什么影响呢?下面一起疗了解一下吧!

　　孕妇能吃木耳吗

　　孕妇能吃木耳吗?其实孕妇是可以食用木耳的，但是一定要注意要适量食用，不宜多吃。

　　黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

　　而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

　　孕妇不宜多吃黑木耳的原因

　　1、黑木耳有活血化瘀之功效

　　不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

　　2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用

　　其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。

　　因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。

　　黑木耳的功效与作用

　　黑木耳含有铁、维生素K等营养素，有补血的功效。下面我们具体了解一下黑木耳的功效与作用。

　　1、黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。

　　2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。