胃痛的原因 胃痛时可以这样做

　　我们生活中可能会突然出现胃痛的现象，这是什么原因引起的呢?胃痛当疼痛难忍的时候，有什么方法可以缓解胃痛吗，我们在胃痛的时候，吃哪些食物能够缓解胃痛呢?让我们一起来看看吧。

　　胃痛的原因

　　1、生活压力大：现在的社会压力太大了，不管是什么人群，多多少少都会有压力，而当压力过大的时候，是很容易引起胃痛的，这也是引起胃痛的主要原因，当压力大的时候，胃部会发生痉挛的现象，所以导致胃痛的发生。

　　2、嗜烟、酗酒：吸烟是有害健康的，无关抽多抽少的问题，还有喝酒，少量的饮酒对身体是好的，但是如果大量的喝酒，对胃部伤害是蛮大的，而且烟和酒都是属于刺激性的食物，很容易会对胃粘膜造成损伤，导致胃疼。

　　3、暴饮暴食：经常爆饮暴食的话，对胃部的伤害是很大的，因为暴饮暴食的时候，我们胃内的食物过多，会使胃酸分泌过多，被迫进入食道，然后胃酸继续增多，形成了恶性循环，导致胃痛，还有吃饭吃的太快也会导致胃痛。

　　4、饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。

　　5、不注意卫生：做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。

　　胃痛怎么办

　　1、把腰带松开

　　在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。

　　2、喝一杯浓牛奶

　　如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

　　3、迅速蹲下

　　如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

　　4、吃一点东西

　　有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

　　5、喝一杯热水

　　胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。