枸杞的功效与作用 这样搭配效果更好

　　枸杞是我们常见的一种养生的食材，不仅可以泡水喝，在煲汤的时候也可以放一些，对身体有很多的好处，那么枸杞的功效与作用有哪些呢?枸杞泡水喝也有一定的方法，方法正确了，效果才更好，枸杞泡水喝的正确方法是什么?枸杞对身体有很多的好处，那么孕妇可以吃枸杞吗?

　　枸杞的功效与作用

　　1、提高机体免疫力

　　食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。

　　2、防癌抗癌

　　枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少，调节免疫功能。

　　3、保护眼睛明目

　　枸杞的明目作用很多人都是知道的。古代的医生在治疗肝血不足、肾虚导致的视物昏花的时候的时候，经常使用到枸杞。一种比较有名的药叫祀菊地黄丸，主要就是使用枸杞作为原料。在民间，也有用枸杞治疗慢性眼睛疾病的偏方，枸杞蒸蛋就是比较有效的一种方法。

　　4、抗疲劳抗疲倦

　　枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

　　5、增强学习记忆能力

　　枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　6、降血脂、治疗高血压

　　食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

　　7、增强人体的造血功能

　　枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

　　8、有效地延缓衰老

　　枸杞还有一定的延缓衰老的作用，不仅如此，还能强身健体，所以是自古以来人们养生的重要的滋补品。经常食用枸杞，不仅能有效的增强腹胀的各项功能，还具有改善大脑的作用，对于自由基也有一定的消除作用，所以食用枸杞有明显的延缓衰老的作用。

　　9、美容肌肤

　　枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白皮肤的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。