鼻炎吃什么 常吃这种水果有效缓解症状

　　鼻炎患者在平时会有很多明显的症状，乍一看和感冒比较类似，不过鼻炎比感冒更加麻烦，因为常常会反复发作。鼻炎吃什么?生活中不少常见的食物可以达到缓解鼻炎的效果哦!鼻炎怎么办?假如你也有这样的困扰，一起来看下面的介绍吧!

　　鼻炎吃什么

　　菠萝

　　鼻炎患者在平时可以常吃一点菠萝，因为菠萝里面有一种叫做菠萝蛋白酶的成分，它具有消炎的作用。鼻炎患者吃了菠萝之后，喉咙发炎以及鼻塞的情况会得到好转。另外蛋白酶还能帮助分解蛋白质，促进消化，让机体的免疫能力增强。

　　柑橘类水果

　　鼻炎的朋友吃点柑橘也是不错的，因为柑橘中有大量的维生素C，这种成分能让不适症状得到缓解。建议直接吃橘子，或者是把柚子、柠檬等榨汁，然后加入蜂蜜和温水饮用。多喝点柑橘水能够补充身体需要的水分，让鼻子干燥的情况得到缓解。

　　甘蔗

　　鼻炎患者吃点甘蔗也是不错的，甘蔗是一种寒性的水果，吃了之后能够帮助身体去火。而且甘蔗对于咽喉也是很好的，假如有咳嗽或者是风热感冒，吃点甘蔗能够缓解不适症状。有一些人的鼻炎是由于上火引起的，这时候吃甘蔗很好。

　　梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　金针菇

　　这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

　　蜂蜜

　　每天好喝一勺蜂蜜，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　大枣

　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。