牙齿黄怎么办 如何美白牙齿

　　很多人都可能会可因为自己的牙黄而感到非常的苦恼，那么牙齿黄怎么办?有什么办法可以让牙齿变白吗?牙黄会使得我们的社交都会变的非常尴尬，牙黄怎么快速变白?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　牙齿黄怎么办

　　1、常喝绿茶

　　关于牙齿很黄的人来说。常常的喝绿茶是很不错的，由于绿茶中含有的一些成分是能够抗击牙齿的一些问题的。

　　绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　2、保持牙刷干燥

　　还有在进行刷牙的时分。一定要确保牙刷的枯燥的状况的，由于如果牙刷湿润了，就会届时牙膏被稀释掉了，就不会有好的作用了。

　　3、餐后稍停再刷牙

　　不要在用餐后立即的进行刷牙，虽然能够很快的将牙齿上的残渣清洁掉，但是会很容易导致牙齿出现敏感的情况的。

　　4、多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　5、薄荷有利牙齿美白

　　薄荷虽然是一种平平的花。但它的味道动人肺腑，新鲜从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很美好的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味新鲜，让牙齿变得白皙。

　　6、多喝水

　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

　　7、咀嚼芹菜

　　这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。

　　8、桔子粉刷牙

　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　牙黄怎么快速变白

　　小苏打

　　可以在您刷牙时，挤出牙膏，直接把小苏打加上牙膏上面就可以的，但是不要沾上水，直接轻刷牙齿，这样就可以直接有效去除牙齿表面的清除牙锈，让牙齿的亮白。