今日出伏 不懂这些养生规矩要吃亏

今日出伏，宣告今年的伏天正式结束。出伏之后，气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大，一不小心就容易引发疾病。河南中医药大学第一附属医院主任医师朱翠玲在接受人民网记者采访时提示，出伏后不懂这些养生规矩要吃亏。