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跑步游泳骑行 有氧运动健身指南看这里

来源 : 互联网

时间 : 2024-08-26

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在三伏天这个闷热而又活力满满的时节,跑步、骑行、游泳、徒步等有氧运动,正受到越来越多人的青睐。但你知道吗,这些有氧运动看似简单,背后其实还有很多讲究。

人民优选来了——本期指导专家:北京体育大学运动人体科学学院副教授吴迎,中国地质大学体育部教师张育王。

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