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月经不调吃什么 这些常见食物要知道

来源 : 互联网

时间 : 2021-09-20

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随着生活压力的越来越大,很多女性朋友出现各种各样的妇科疾病,比如说月经不调就是其中的一种,那么月经不调吃什么?月经不调有很多的原因导致,想要调理就要知道导致月经不调的原因,那么月经不调的原因有哪些?有人说月经不调受孕也很难,那么月经不调会怀孕吗?

月经不调吃什么

1.乌鸡

乌鸡是一种养身体的上好补品,不仅能滋阴清热,还能补肝益肾,对于健脾止泻也有一定的好处。经常月经不调的女性朋友,可以食用乌鸡来提高身体的机能,对于月经推迟,月经量少等等症状有很好的缓解作用。此外,还能治疗骨质疏松,对于贫血也有很好的改善作用。

2.羊肉

羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对气血两虚而造成月经推迟,经量较少的女性朋友十分适合,另外,还能改善治疗肾虚腰疼、经血不调、四肢不温、产后血淤等等症状。

3.黑米

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,女性食用黑米可能开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精,非常适用体虚,贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。

4.红枣

红枣味甘性温,有补中益气、养血安神之用,其中富含钙和铁,对防治骨质疏松、贫血均有重要的作用,其中大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等等,有很强的补养作用,可以提高人体免疫功能,增强抗病能力,若常有月经不调,可以常用红枣煮汤或煲粥来调理。

5.益母草

如果经常出现月经推迟的情况,那么使用一些益母草也有一定的效果。取60克的益母草,然后再取两个鸡蛋,煮成汤之后食用,可以加入一些红糖。煮好之后将益母草过滤掉,吃掉鸡蛋喝掉汤,具有很好的调理月经的作用。还能改善气血不畅和气滞血瘀所导致的月经不调。

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