糖尿病一日三餐怎么吃

饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，下面给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起来看下……

早餐

小麦面包50克，牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1)，凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟)：水果50克，枇杷是不错的选择。

午餐

米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1)，抄油菜100克;点心：水果100克，以梨子为最佳。

 

 

晚餐

小米粥200克。虾仁拌菠菜150克(虾仁与菠菜耳的比例是10比1)，还有炒苦瓜100克。

夜间加餐

200克面包和400毫升的牛奶，