男性预防癌症的方法

近年来，随着癌症的患病率逐年递增，其中年轻人就占多数。对于男性来说，最常见的癌症非肺癌莫属，由于引起这种疾病最大的因素是吸烟及喝酒等。据研究表明，我国患上肺癌的人数超过60万人，平均每隔半分钟就有一个人死于这种癌症。另外，这种癌症的死亡率及患病率已经居于癌症榜首。那么男性预防癌症的方法有哪些呢?

这种癌症的患病率不断递增，其中男性占80%以上，为何男性所占的比例如此高?其原因不单单只是个人嗜好，还与家庭责任及工作需求有关。在以下的内容中，小编会告诉大家什么是肺癌，及患上这种癌症的因素有哪些。

什么是肺癌

常见的癌症多数人都是比较了解的，它的出现主要与人们的生活习惯有密切的关系，而本文中的肺癌，小编在这里为大家介绍一下。肺癌一般指的是肺实质部的癌症，通常不包含其他肋膜起源的中胚层肿瘤，或者其他恶性肿瘤如类癌、恶性淋巴瘤，或是转移自其他来源的肿瘤。肺癌占了肺实质恶性肿瘤的90-95%。

吸烟是患上肺癌的主要原因

每种癌症的出现都是由于不同的生活习惯所引起的，如食道癌是因为日常饮食的不规律，肺癌是因为长期吸烟所致。吸烟被公认为是肺癌最大的致癌因素。近年的医学研究发现，吸烟会引起人体的肺癌驱动基因突变，抽10根烟，体内就有一个基因突变，这样的突变出现两次或以上，可导致癌变。假如突变发生在重要的基因上，肺癌就发生了。

有的人自身没有吸烟的习惯却患上这种癌症，其原因是吸入过多的二手烟所致，可想而知二手烟也不断危害人们的健康。长期吸烟或者是吸二手烟，都会导致支气管粘膜上皮细胞增生。目前，吸烟是肺癌的最基本高危因素，因为烟草中有超过3000种化学物质，多链芳香烃类化合物等，这些物质都有很强的致癌活性。

患肺癌的其他因素

1、空气污染

除了吸烟以外，也有诸多因素会使人患上肺癌。虽说人们的生活水平不断提高，但并不能说明周围的环境也在不断变好，所以环境的污染是引致肺癌的成因之一。因为被污染的环境中含有大量的灰尘及危害人体的物质，这些物质可以通过呼吸道进入人体，使人体患上呼吸道疾病，重者患上肺癌。

2、肺部慢性感染

小疾病如果不及时的医治很有可能导致其他疾病的出现，或者导致癌变。肺结核、支气管扩张症等疾病，会导致支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮。若不及时医治的话，终致就会导致癌变，但这种情况还是比较少见的。

3、内在因素

患上这种癌症还有一种因素，就是内在因素。这里所指的内在因素主要分为先天与后天，先天因素就是家族遗传，一出生就患有这种病。后天因素是免疫功能降低，代谢、内分泌功能失调等。这两种因素会导致肺癌的出现，所以自身是后天因素患上这种疾病，多半是与平时的生活习惯有密切的关系，这时改正不良习惯是关键。

4、职业因素

疾病的产生也与自身的职业有密切的关系，常坐办公室的人群易患上下肢静脉曲张等疾病，而在工厂工作的人群易患上肺癌。有些职位需要长期接触铍、镉、硅等放射性物质及其衍化物致癌性碳氢化合物，也会增加肺癌的发病率。近年来空气污染，特别是工业废气也成为导致肺癌的高危因素。

怎样预防肺癌

1、控制和禁止吸烟

众所周知，肺癌的出现多半是因为吸烟引起的。所以想要防止这种癌症的出现，控制及不吸烟是关键。流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

2、注意自身饮食

防治疾病的方法可以是改掉自身不良的生活习惯，也可以是改变自身的饮食。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒。减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒等。少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

3、改善工作场所

自身的工作环境也会引发肺癌的出现，所以改善工作环境是非常有必要的。改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式工艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

很多人奔波于忙碌的工作中，感觉自身健康情况还好，忽略了身体的健康，感觉癌症看似离自身比较遥远，其实它离我们又是那么的近。有时日常生活的习惯都有可能导致癌症的产生，更何况主动的吸烟。患上肺癌的原因有诸多，但不是只有不吸烟就可以不患上肺癌，因为二手烟也会导致肺癌的出现。为了自身及家人的健康，最好杜绝吸烟。另外，及时改掉不良生活习惯。