网球肘的治疗偏方 网球肘应如何预防

网球肘的治疗偏方：

患者要及时的进行治疗，以免耽误病情，患者治疗以后，要适当的锻炼，纠正网球肘。

偏方一

透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

上药加温水约3500毫升。

浸泡两小时，加热煮沸30分钟。

热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。

每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。

每剂药用一天，治愈为止。

若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。

偏方二

伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。

上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

一剂药用3日。

洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。

网球肘的预防：

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

温馨提示：：上述的两个偏方效果很好，患者可以试一试，如果病情严重的患者，您就赶紧去医院治疗，以免耽误治疗的最佳时期。