来源 : 中国网
时间 : 2015-11-21
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肠胃热消化不良吃什么生果好
1、消化不良吃什么，西红柿
富含许多丰厚的有机酸，如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使的在加工烹饪的进程不被损坏，增加了维生素的利用率.西红柿傍边还富含一种特别成分——西红柿素，有助于消化，利尿，能帮忙胃液的消化脂肪，西红柿素还能够抑制细菌和真菌的生长。
2、消化不良吃什么，草莓
最新研究发现，草莓还会有巩固齿龈、清新口气、润泽咽喉的成效。草莓肉甜汁美，又会有一定的抗癌效果。
3、消化不良吃什么，山楂
现代医学证实，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进了胃肠消化的效果。中医以为，山楂是具有极好的健胃、助消化效果，且山楂傍边富含脂肪分化酶，对瘦身有利，能够辅治继发性肥胖症。
4、消化不良吃什么，苹果
西方有句谚语：一天吃一个苹果，让医师远离我。与去年相比，苹果虽然在榜，名次却有所下降。这主要即是由于在全球范围内，苹果的种类许多，质量却良莠不齐，化肥农药的运用致使了苹果的糖分上升，维生素含量却在削减。葛声主任指出，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功用起到双向调节效果。拉肚子时吃苹果能起到极好的收敛效果，便秘时吃苹果又能协助减轻表现。
5、消化不良吃什么，葡萄
甜葡萄中的主要成分是葡萄糖，含量占到10%到30%摆布，并且能很快地被人体吸收，所以关于一些有低糖情况的人来说，吃葡萄或喝点葡萄榨成的汁都能起到极好的补糖效果。另外，葡萄中富含矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质、多种维生素以及多种人体所需的氨基酸等，常常食用能够起到减轻神经衰弱和疲劳过度的效果，其间的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，可抵抗变老，协助铲除体内的自由基。中医提到葡萄具有开胃的效果，也即是说葡萄中的果酸能够起到有助于消化和调节食欲的效果，能健脾胃。
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