你知道补气血的中药都有哪些吗
来源 : 中国网
时间 : 2015-11-23
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女性用这6种多见摄生中药泡茶最补气血。女性要想从内到外漂亮，要注重补气血。可以说气血是女性的宝，只要气血足够，才干使女性从里到内具有漂亮的容颜。那么，如何补气血呢?中医以为，用有补气血等养生成效的中药泡茶，是不错的挑选。
桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适当。
制法：把桂圆、红茶分别收拾洁净，同放锅中，加水适当，旺火烧开，参加红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
成效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适当。
制法：把红枣洗净，与收拾洁净的黑芝麻、冰糖一同放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
成效：补血明目，润肠通便。适用于厌倦无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适当，旺火烧开，参加红茶文火煮30分针，过滤取汁，参加冰糖溶化即可。
成效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
山楂、决明子
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适当。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，参加冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。
成效：消食通便，活血明目。适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。
以上几味多见中药易寻，女性朋友无妨用以上材料自制补气血的摄生茶饮。不过凤凰中医提醒，以上几款药茶，是茶，亦是药，因而不宜过量长时间饮用。