你知道上火怎么办比较好吗

喉咙发干、双眼发涩、嘴角起泡乃至口腔溃疡等景象，本来这就是中医所讲的“上火”，中医以为“上火”假如不认真对待还能够导致其他一些疾病，那么，“上火”是怎么回事?什么原因导致的?是不是多喝水就能够处理?咱们专门从中医学上给您评脉，为你开出“败火”药方!

春燥时节防上火

春天风多雨少，气候枯燥，人体的水分容易经过出汗、呼吸而大量丢掉，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气改变翻云覆雨，不能坚持人体推陈出新的平衡和安稳，致使生理机能失调而使人体“总管家”——大脑(尤其是体温调理中枢)指挥失灵而导致上火征兆。具体表现为咽喉枯燥痛苦、双眼红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便枯燥、小便发黄等。

不一样方式对待春天上火

对春燥最安全的方法是挑选药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应当对症救活才是。

1、凉燥型：凉燥多发于初春时节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的成果。病人表现有干咳、少痰或无痰、鼻咽枯燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖恰当。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮顷刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾缺乏、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

2、温燥型：表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易咳出，乃至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖恰当。将板栗仁切碎与粳米一起放入锅内，加恰当清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的效果，适用于胃纳欠安、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。

此外，还应留意多吃蔬菜、生果，忌吃辛辣食物，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中分泌，到达清火排毒的目的。春天防治上火还要留意日子规则，劳逸结合，恰当歇息，才干保证肌体的平衡，进步免疫力。必要时可在医师指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的运用要稳重，绝不能见了清火药就吃，这种不管用再吃那种，那样会吃出病来，必须遵循医师辨证施治，对症下药。