你知道芭蕉和香蕉的区别吗

在现实生活中，许多人不会差异芭蕉和香蕉，因而发生了许多误解。今日，就跟着小编一起来看看下面是怎样差异芭蕉与香蕉的吧。

芭蕉和香蕉同属芭蕉科，养分价值相差不大。不过两者归于不一样种，外形必定有差异，但网上所说的“芭蕉3个棱，香蕉5个棱”却过分武断。别的。香蕉有棱边与没有棱边仅仅不一样品种的别离，跟养分价值没有关系。香蕉的养分价值首要取决于成长环境，与气候水土有关。而芭蕉由于吃的人少。栽培的面积也少，价格反而要贵。也有生果摊主所说“皇帝蕉”也不是芭蕉，而是归于香芽蕉类。

那么怎么差异呢?专家教了咱们几招：一看形状：香蕉形长，但果柄短，而芭蕉则形短而果柄长。二看色彩：有些香蕉的表皮上会有黑色的芝麻点，芝麻点越多，滋味越好。而芭蕉很少会呈现芝麻点。三尝滋味：香蕉的滋味较芭蕉非常好、更甜，芭蕉则偏酸。

香蕉通便与体质有关

医学专家则指出，芭蕉会致使便秘的传言也不是科学的。香蕉和芭蕉都归于凉性生果，都有润肠通便的作用，但体虚的人要少吃，还要留意不能空腹食用。

虽然香蕉芭蕉都有润肠之效，但为何有些人吃了没作用，甚至加剧便秘呢?

中医师以为，中医考究看病要辨证。本来吃生果食物也要辨证。怎么健康吃香蕉也是有学识的，不只要看自己体质，还要考究吃法。中医通常把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是由于虚火上升(也即是往常说的上火)，气秘则缘于气味不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有减轻成效，然后两种便秘的人，自身脾胃就对比虚寒，吃了香蕉有可能拔苗助长。他们能够吃一些坚果类的食物，比方杏仁等来润肠。

别的，中医师说，吃香蕉减轻便秘的作用也是因人而异的，有的人体质较为灵敏，而有的人吃后作用并不显着，不要由于润肠作用不显着就多吃。吃香蕉也要有度，自身体质不错、吃香蕉有用的人，最多一天吃1到2根。

养分专家也以为：芭蕉和香蕉比较，养分价值不同不大。都归于高钾食物。镁的含量也很丰富。现代医学证明，钾能保持正常的血压与心跳，避免血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的作用。并且，香蕉中的糖分可敏捷转化为葡萄糖，马上被人体吸收，是一种疾速的能量来历，这也是许多运动员喜爱在比赛时期食用香蕉的因素。