头疼的原因，那些饮食方法能够缓解头痛症状。

头疼的原因，那些饮食方法能够缓解头痛症状。冬天头疼随着冬天的到来，天气渐渐变得寒冷，有很多人在冬天的时候常常会有头痛的症状，冬天常头痛是怎么回事?如何才能缓解头痛症状，首先我们得先了解一下头痛的原因。下面和小编一起来看看。

随着冬天的到来，天气渐渐变得寒冷，有很多人在冬天的时候常常会有头痛的症状，冬天常头痛是怎么回事?如何才能缓解头痛症状，首先我们得先了解一下头痛的原因，这样知己知彼，才能攻克头痛。

1首先是高血压头痛，这是在冬天非常同意出现的一种头痛症状，在一些高血压患者的身上会常常有这种头痛症。高血压的患者一到了冬季的时候，因为天气寒冷，所以血管的收缩会加剧，在血管收缩加剧之后，血压升高，于是便引起剧烈的头痛症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天的时候这种头痛症状将会更加剧烈。

2在冬季，人们还非常容易会有紧张性头痛的症状。紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症，颅肌收缩性头痛，紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响，使得头颅内肌肉的紧张性提高，引发头痛。

饮食治疗

1菜系及功效：延缓衰老食谱清热解毒食谱头痛食谱高血压食谱动脉硬化食谱

口味：咸鲜味

工艺：抓炒

芹菜炒香菇的制作材料：

主料：芹菜400克,香菇(鲜)50克

调料：盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克

芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。

2菜系及功效：活血化瘀食谱头痛食谱月经不调食谱痛经食谱

口味：原本味

工艺：煮