喝什么茶减肥最快

很多人减肥用尽各种办法，甚至吃蛔虫，结果是越减越肥。减肥辛苦又无效的原因，是没有找准自己的体质类型而盲目减肥。她针对女性常见的体型，分为“气滞血瘀型、湿热过重型、痰湿过重型、臃肿气虚型”等四种体质，对症下药推出四款简单易作的家常茶。那么喝什么茶减肥最快呢?

喝普洱茶减肥最快，这是因为普洱茶中含有可燃烧体内脂肪的成分，普洱茶可以促进消化酶和分解脂肪。饭前、饭后喝一杯普洱茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

一开始喝普洱，你应该选择比较温和的熟茶，而不是较为刺激的生茶。喝普洱熟茶还可以养胃。另外，喝普洱茶最好能够二泡，第一次冲泡的茶水应该倒掉。喝什么茶减肥最快?女人最爱荷叶茶

从古代开始，荷叶茶就是着名的减肥秘药了。当时，女人都饮用一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

荷叶茶减肥的效果，主要体现在它是一位良好的通便剂。而且喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。喝什么茶减肥最快?吉姆奈玛茶

这种茶来自印度，它能够有效抑制糖分吸收，所以有个绰号叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。

吉姆奈玛茶叶不仅对防治和改善肥胖症有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

喝什么茶减肥最快?如果你想要持续减肥的话，不妨试试看以上三种茶。如果你觉得上面几种茶的口味都不好，那么你最好喝绿茶来减肥，因为绿茶中都含有茶多酚，可以起到消脂、解腻的作用。另外，还有一些药茶、花茶也能起到减肥的效果，大家可以搭配着喝：

1、乌龙茶：因节食减肥而导致大便乾燥、便秘的朋友，推荐饮用乌龙茶。

2、薏仁茶：薏仁利湿，如果你的肥胖是因为浮肿，水分滞留而造成的，推荐饮用薏仁茶。

3、大麦茶：常常感到小肚子涨涨的，有气没有地方出?腹胀和胃胀者推荐饮用大麦芽茶。

4、柠檬茶：含有丰富维c,消脂、去油腻，又能美白肌肤。

5、山楂茶：尤其适合糖尿病患者，喜欢吃肉的肥胖者也应常喝。

6、荷叶茶：压力大或如厕时间不定点，可能产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。

7、决明子茶：如果你的肠子蠕动迟缓，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。

8、陈皮茶：帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积，偶尔吃多了油腻的食物喝一杯陈皮茶就不怕了。

喝什么茶减肥?上面所述之茶都能起到减肥作用，大家可以按照自己的喜好选择。但饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。而且饮茶最好以80℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。