杨梅的功效与作用

杨梅我们都爱吃，尤其是在梅雨季节，若能在闷热的午后品尝几颗杨梅那可真是惬意死了。不过话是这么说，我们似乎一直当杨梅是一种普通的水果，而完全不知道其实杨梅浑身是宝呢。那么杨梅的功效与作用有哪些呢?

杨梅属于杨梅科乔木植物，基本在我国部分地区均有分布。杨梅圆圆的，全身都是肉肉的小刺，有着和桂圆一样大小的身材，等杨梅从淡红、深红渐渐长熟，刺也渐渐平了软了，杨梅那平滑的刺，使人感到细腻而且柔软。

不过说了这么多，似乎还没有说到杨梅的功效与作用呢、那么下面就详细介绍让大家具体了解一下杨梅的功效与作用吧。

杨梅的功效与作用

1、首先杨梅的维生素c的含量也十分丰富，丰富的维生素c便是杨梅的功效与作用中最重要的一点了。

其次杨梅酸甜的口感，有生津止渴、健脾开胃之功效，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。而且多食不仅不伤及脾胃，而且还有解毒祛寒之功效。

2、由于杨梅性味酸涩，自然就具有帮助肠道运动的作用。研究发现，杨梅对造成痢疾腹痛的大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌具有抑制的作用，加之其能够抑菌，所以还可治各种泄泻。

不仅如此，杨梅树皮也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良药。

要知道古人还有将杨梅核吞下去，帮助清除体内垃圾的说法呢。不过这是后话了。

3、杨梅具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。古代有一则偏方，至今被我们所用，就是杨梅进酒。酒选用的是纯度很高的高粱。就记得每当杨梅上市的时期，妈妈总会买上几斤杨梅泡在高粱里。等到自己着凉拉肚子的时候，吃上即可侵过高粱的杨梅，过不多久就可以恢复。

4、杨梅的果肉中所含有的纤维素可一刺激肠道的蠕动，会将有害物质的排泄从体内排泄出来，从而达到有排毒养颜的作用。对于想减肥的mm来说，若是多食即可杨梅，兴许还能有意外的发现呢。

5、杨梅有很好的抗氧化功能。对提高免疫力，预防衰老和癌症都有很好的作用。

6、现在医学研究发现：杨梅中含有的钾元素对于调节降低血压以及参与新陈代谢等方面的功效突出。换句话说，即便是糖尿病患者，也可以吃杨梅。并且完全不用担心使用杨梅后会有什么血糖上升的情况。说杨梅浑身是宝，可都是真的呢。

看了这么多杨梅的功效与作用，知道了原来吃杨梅有这么多好好处，那不妨趁下班后去买些杨梅回家尝鲜吧。