高血压吃什么水果好

高血压吃什么水果好?其实高血压不像糖尿病，有这么多饮食上的禁忌。高血压患者能吃很多水果，一般来说，提倡多吃含钾高的食物，比如菠萝、西瓜、香蕉、苹果、山楂等。那么高血压吃什么水果好呢?

高血压吃什么水果好?

1、苹果

高血压吃苹果很好，因为苹果能够降低胆固醇和血压，同时保持血糖的稳定。

2、火龙果

新鲜红润的火龙果对于糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等疾病都有很好的疗效，如果您患了高血压，建议多吃这种漂亮的水果。

3、香蕉

香蕉富含钾，每天食用一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压。此外，还可以保护好胃肠道，因此建议高血压患者每天吃一根香蕉。

4、猕猴桃

猕猴桃是高血压患者的极佳水果，因为其果肉和汁液能降低胆固醇和甘油三酯，能预防和辅助治疗高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石等疾病。

5、橙子

橙子，作为一种胡萝卜素和维生素c都含量颇高的水果来说，绝对能保护高血压患者的血管和血脂。

6、柿子

柿子是非常适合高血压患者吃的水果，其能有效降低血脂、预防动脉硬化。

7、柚子

柚子中富含的维生素c和胰岛素成分，有减肥、降血脂的功效，此外它还有助于美容美肤。

8、橘子

同样富含维生素c，冠心病和高血脂的人多吃橘子能有效降低人体中的血脂和胆固醇。

9、芒果

芒果中富含维生素a和c，能移植动脉硬化、高血压和癌症，还能延缓细胞衰老，是年轻的秘密所在。

10、木瓜

木瓜这种水果除了能用来丰胸，还能护肝降酶，降低血脂、抗炎抑菌。

高血压吃什么水果好?以上十种高血压首选的水果，绝对是患者的良果益友。但是，高血压患者不能因为吃了降压果，而对高脂高胆固醇的食物再度投以青睐的目光，否则后果惨重。