夏季不宜吃的食物有那些呢？

夏天各种爽口的食物有很多，冷饮冰镇的东西不断的吸引着你，但是你知道吗?夏天有很多东西是不适合吃的，像高热量，高脂肪的食物都不适合在夏天吃。具体有哪些我们一起看看吧。

 

 

热性水果，这类水果主要有荔枝，桂圆，杏，龙眼，樱桃，榴莲等等，在夏天如果吃太多，很可能引起虚火上亢等情况。特别是一些属于热性体质的人，其本身的代谢率就偏高，如果再大量吃这些热性的食物，会造成失眠。

 

 

肉类，在普遍高温的夏季，人们的血液处于一种粘稠的状态，而肉类食物中含有着丰富的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，容易导致脾气暴躁。而且还会导致血管硬化，进而升高血压。

生吃水产品，夏天烧烤大排档比较普遍，但是海鲜产品中普遍都暗藏着极大的安全卫生因素，在大部分的水产品中都有着很多寄生物，在吃一些海鲜食品时一定要保证是经过高温消毒煮透的。

 

 

坚果，坚果除了含有高热量外，还含有丰富的脂肪，有使体内生热的功能，因此只适合冬季食用。

冷饮，如果在夏天寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。