凉爽干燥的秋季 吃什么水果润肺

橘子

橘子具有润肺止咳，生津止渴，利尿，醒酒等等一系列功效。对于平日里水分不足，身体虚弱的人而言，具有非常好的保健作用。同时还能解酒，治疗咳嗽和肺热，且富含维生素C，是秋季可以多吃的水果。

 

 

苹果

苹果的功效相信不必多说，大家都知道。其生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等一系列功效，对于疲劳的人来说，具有非常好的治疗效果。

同时，苹果还能改善呼吸系统，滋润肺部，缓解天气干燥造成的一系列病症。

 

 

柠檬

柠檬口感酸甜，其含有大量的维生素C，维生素B1和维生素B2，还含有丰富的柠檬酸和有机酸，对于治疗肺部干燥很有效果。

柠檬能够有效地止咳化痰、生津健脾，帮助肺部来排毒。因此，秋季不妨多吃点柠檬。