吃什么食物对弱视有好处

家长须给弱视儿童其充分的营养，其中最重要的也是家长最该注意的是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。

1、黑芝麻红枣粥

 

 

【材料】大米，黑芝麻，红枣，白砂糖少许。

【做法】先用炒锅将黑芝麻炒一遍，然后磨成芝麻粉。洗净大米，加入红枣与清水一起煮成粥，在关火前加入磨好的芝麻粉与适量的白砂糖，搅拌均匀即可。

【点评】黑芝麻红枣粥是食疗佳品，儿童常吃能为身体补充充足的维生素与钙，对治疗与预防弱视有一定的帮助。

2、芝麻山药枸杞粥

 

 

【材料】小米，芝麻，山药，枸杞，糖适量。

【做法】将上述的主材料洗净，备用。在锅中加入清水，倒入小米与芝麻煮成粥，最后加入山药与枸杞。考虑到儿童的口味特点，在此建议家长在粥里加入些许白糖或蜂蜜调味。

【点评】芝麻山药枸杞粥具有十分好的滋补、明目功效，十分适合弱视儿童进食。