来源 : 中国网
时间 : 2015-11-07
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秋末冬初，恰是金黄黄的大柿子老练的时节，这让柿子迷们都开端忙活了起来，有些人乃至开端拿着养分丰厚的大柿子当起了早餐，天天早上都空腹的来吃一个柿子，还美其名曰的是吃柿子瘦身法。本来这种做法是非常不健康的，下面咱们就来看看这吃柿子的三大忌讳吧!
据专家介绍，柿子尽管养分丰厚，可是假如食用办法不正确，不光不会给人体输送养分，反而还会损坏人体的健康系统，致使疾病的发作，所以咱们在食用的过程中一定要注意办法，切莫由于一时的贪吃，而毁了健康。下面咱们就来看看这食用柿子的忌讳都有哪三条吧!
1.不能空腹吃。柿子富含大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的效果下沉积凝聚成块留在胃中，构成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可导致胃黏膜充血、水肿、溃烂、溃疡，严峻者可形成胃穿孔。
2.不要与含蛋白高的食物一同吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的效果下，简单凝固成块，构成胃柿石，所以应避免同吃。
3.吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，孩童简单构成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
温馨提示：经过上述的介绍，信任朋友们对这食用柿子的三大忌讳都有啥现已有所了解了，所以在平时日子中，切莫再信任那种空腹吃柿子能瘦身的流言了，由于这不光不会到达瘦身的效果，反而还会导致胃部的不适，乃至形成胃病的生成，严峻的要挟到人体的健康。