西米露是什么，有哪些营养价值

西米露是什么，都有那些营养价值：生活中常见的事物有很多，但是并不是每种人们都是很了解，所以对一些不太认识的东西也是比较多，那食物也是如此，现在的食物种类很多，所以选择的时候，也是要注意不能随意的进行选择，否则对自身健康，都是有着很大危害，这点也是要进行注意的，那西米露是什么呢?下满就由小编为大家做详细的解答。

对西米露是什么呢，很多人不太清楚，下面就详细的介绍下，使得对它使用的时候，也是可以放心的进行选择，对自身健康，也不会有太多损害，利于身体健康发展。

西米露是什么：

西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

做西米露要用到生粉和西米

生粉是一种淀粉，有用豌豆、玉米、红薯、马铃薯等为原料制作而成的，一般用于烹调菜肴时上浆、挂糊或勾芡，也可用于制作凉粉以及制作糕点时的添加剂，有的地方也叫豆粉或小粉。

西米露的营养价值：

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。

蛋白质

西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。

维生素B

西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

结语：通过以上介绍，对西米露是什么呢，也是有着很好认识，所以对它选择的时候，也是要注意不能随意的进行，但是要注意的是，这样的食物在吃的时候，都是不能随意乱作，要有方式方法的进行，利于身体各方面发展。