喝铁观音的好处和效果

我想大家都喝过茶，许多人都会清茶的味道赞不绝口，也有很多人迷恋上了茶的味道，每天都会品茶。其中，铁观音我想所有爱喝茶的人都应该品尝过，可是，却没有几个人知道铁观音的养生功效。那么今天，小编就和大家聊聊铁观音养生茶的好处和功效。

铁观音味道香浓可口，是上等的天然饮品。而且铁观音还有很大的养生效果，属于养生茶的一种，而且在养生茶中论养生作用也是名列前茅。铁观音的养生作用有很多，下面小编将列举几个铁观音的养生作用，喜欢喝茶的朋友不妨好好看一看。

一、铁观音的抗衰老作用

中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔，但罪魁祸首却是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。

通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

二、铁观音的抗癌症作用

我想大家都很清楚癌症对我们身体的危害，可以这样说，如果得了癌症，那么基本上你的生命就已经不再被你掌控了。然而，前段时间有人对茶叶抗癌有了浓厚的兴趣。曾有人报道说，饮茶可以降低癌症的病发率，而且某市民在采访中说到，自从爱上的饮茶，他的癌症逐年减少。从而使得茶叶可以抗癌被医学界公认。

早在1983年，日本某大学教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选，结果证明：儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分;在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

三、铁观音的抗动脉硬化作用

1999年5月31日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研究院副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%;偶尔喝的为2.3%;常年喝的(3年以上)为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

四、铁观音的防治糖尿病作用

糖尿病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为三多一少，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中医称消渴症，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。

以上就是我们为您介绍的和铁观音的好处和效果希望对您有所帮助，最后祝您身体健康。