你知道落枕了应该怎么办吗

生活中，不管老人、大人还是小孩，一觉醒来，我们都有可能发现我们落枕了，我们可以看出，睡晚一觉后脖子落枕的情况是很常见的，但是，及时许多有脖子落枕经历的人，也常常会误以为脖子落枕就是睡觉姿势不好导致的。其实不然，脖子落枕也是有很多原因的。当病因找错时，治疗就事倍功半了。所以，了解脖子落枕可能的原因才能对症治疗，达到事半功倍的效果。下面我就为大家介绍一下脖子落枕的原因和对应的决定方法。

脖子落枕的原因

脖子落枕的原因大致有五种，他们分别是：(1)睡眠时头颈姿势不当;(2)睡眠时枕头垫的高度不合适，枕头的软硬不合适或者枕头不平;(3)颈部外伤;(4)睡眠时颈部受了风寒;(5)颈椎病导致。

脖子落枕的解决方法

脖子落枕的解决方法有很多，关键在于对症治疗。每种病因都有它对应的解决方法。下面我给大家一一讲解：(1)如果是睡眠姿势原因，只要调整睡眠姿势就可以避免再次落枕了，其次，已经落枕了可以通过按摩、热敷、搽药来解决;(2)如果是枕头不当，同样的，只要换一个适合自己的舒适的枕头就可以避免再次落枕了，同时，已经落枕也采用按摩、热敷、搽药来解决;(3)如果是颈部外伤，就只要抓住按摩、热敷、搽药这个方面来治疗就可以了;(4)如果是颈部受了风寒就要注意保暖，避免再次受风寒，同时，已经落枕了也采用按摩、热敷、搽药来治疗;(5)如果是颈椎病引起的落枕，可以在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。此时治疗颈椎病才是解决落枕的关键所在。

以上就是我为脖子落枕提供的一些解决方法了。读完后，我们可以发现，治疗脖子落枕的关键所在就是对症治疗。不过，一般来说，除了由于颈椎病引起的脖子落枕外，都可以简单的采用按摩、热敷、搽药来缓解疼痛，加上根据实际情况解决落枕的方法就可以自行简单解决。但是，如果是颈椎病引起的脖子落枕就需要长时间的科学专业治疗了。