冬天老年人要小心五脏疲劳

现在天气寒冷、干燥，这种气候条件对老年人的健康是一种威胁。中医认为，对于老年人来说，在冬季养生，需要小心五脏疲劳。五脏疲劳不是小事情，它会引发多种疾病出现。下文就具体介绍了五脏疲劳的危害。

一、脾疲劳

脾伤疲劳，引起食欲不振、懒于言语等症，多因饥饱失常，酒食过度，或忧愁思虑过多所致。治疗以益气健脾为主，兼以行气活血。

二、肝疲劳

多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致。常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等表现。治疗以养阴柔肝、祛疲醒神为主。

三、心疲劳

多因思虑过度或紧张所致。表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红。治疗以养心安神、提神醒脑为主。

四、肾疲劳

肾疲劳表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛。治疗以强肾固精、祛疲提神为主。

五、肺疲劳

多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗以宣通肺气、祛除疲劳为主。

所以说，如果你出现了五脏疲劳，就会引发多种疾病发生。老年人在冬季养生时，一定要小心预防五脏疲劳。老年人在不同季节里，需要使用不同种类的养生法，因此，了解四季养生法，对老年人的健康很有必要。