补血美食小吃糯米红枣

糯米粉香甜有韧劲，可以制作汤圆或者做些家庭小吃，而小编而用它做了糯米枣，红枣与糯米相连，当菜当零食吃都可以的，这道小吃的做法具体的方法如下。

【补血美食小吃糯米红枣】

主料：红枣15粒、糯米粉40g、白糖2g 、

辅料：温水适量、桂花蜜适量、干桂花适量、

步骤：

糯米枣的做法步骤1.先将红枣洗干净后用清水浸泡半小时，如果枣子比较干，就用温开水浸泡。

糯米枣的做法步骤2.用空心的管子将红枣中心的核去除。

糯米枣的做法步骤3.然后用刀在红枣一面切一个口，注意不要切断。

糯米枣的做法步骤4.将40克糯米粉里加入白糖2g和适量温水，拌匀后揉成糯米团。

 

 

补血美食小吃糯米红枣

糯米枣的做法步骤5.将糯米团撮成与大枣粗细相同的长条，然后切成跟红枣一样的长度。

糯米枣的做法步骤6.把糯米小剂子塞入红枣内捏好。

糯米枣的做法步骤7.放入蒸箱内，大火蒸20分钟(糯米枣之间的距离最好放开一点，否则很容易粘在一起)。

糯米枣的做法步骤8.蒸好之后，直接淋上桂花蜜，撒上干桂花，即可。

 

 

补血美食小吃糯米红枣

糯米粉的营养价值

糯米粉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。它其中所含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。

糯米粉的食用效果

 

 

补血美食小吃糯米红枣

补中益气 健脾养胃 止虚汗