经常揉3个穴位可以降肝火

夏天到了怒火旺盛，平常可常常揉按以下三个穴道来疏通肝经、益气活血。各穴道按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。

三阴交穴

方位：脚踝的内侧往上大约4指宽的地方。

成效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

大敦穴

方位：大脚趾的内侧、挨近指甲底部处。

成效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

足三里穴

方位：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

成效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。