女白领要小心啦 营养不良可是会让你阴虚哦

一年四季，无论盛暑隆冬，李娟的空调办公室里温暖如春。她精美的妆容，得当的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店举行的商务活动，作为酒店方代表的李娟，在衣香鬓影的酒会上或婀娜多姿或风情摇曳，和客户觥筹交错，谈笑自若，她的才智和漂亮赢得了我们的赞许。

但风景的背面，也隐藏着不为人知的苦恼。自从生了孩子，她时常心烦、失眠、头晕眼花，还伴有轻微的腰酸腿痛、月经不调等表现。

李娟常常对着镜子里昏暗的肤色心痛不已，一点自傲都没了，若不是每天靠化装讳饰，她工作起来也没有自傲。在丈夫的提示下，她到医院做了查看，被确诊为阴虚。

补阴，能够缓解女人阴虚症。由于阴虚形成人体营养不良，严重影响人体健康，尤其是都市白领女人很简单呈现手足心热、盗汗、咽干、口燥等表象，进而直接影响到皮肤状况，皮肤变得昏暗、无光泽。若能及时补阴，不仅能够防止阴虚表现的呈现，还能够调理现已呈现的不良表现。

改进办法

能够到医院开一些中草药调理，假如中药的苦让你难以下咽，六味地黄丸等一些中成药也能够帮忙。在平时日子中，用药膳调理也对比有用。

1、补虚益肝粥

适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤昏暗无光泽等阴虚者，也合适疲惫综合症。

主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优异大米50克。

2、养阴润脏粥

适用于失眠、青丝、记忆力降低、便秘等，也合适疲惫综合症。

主要成分：百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优异大米50克