吃太白粉可以减肥吗

许多人关于太白粉或许不太了解，本来太白粉即是咱们多见的马铃薯淀粉。通常家庭主妇都知道太白粉是用来做什么的，在烹制食物中是一种多见的用品。有些人在烧菜时或许水放多了，菜看起来就很清淡没有滋味，这时候能够用太白粉勾芡，让汤汁浓缩一下，就会好许多，同时也能让菜的外观上好看许多。

那么有人会问道太白粉能瘦身吗?因为这是一种马铃薯顶分，咱们要知道马铃薯富含的淀粉许多，人摄入过多今后不只不会瘦身，还会让人增肥，所以没有太白粉能瘦身这一说法。不过吃适度的马铃薯是能够瘦身的，可是假如在餐桌上有马铃薯的话米饭就要少吃点。下面咱们来详细认识一下太白粉吧。

太白粉加水遇热会凝聚成通明的粘稠状，在中式烹调上经常将太白粉加冷水调匀后参加煮好的菜肴中做勾芡，使汤汁看起来浓稠，同时使食物表面看起来有光泽。太白粉勾芡的汤汁在放凉后会变得较稀，太白粉不能直接加热水调匀或放入热食中，它会当即凝聚成块而无法煮散。加了太白粉水煮后的食物放凉以后，茨汁会变得较稀，称为"还水"。

马铃薯淀粉的糊化温度为 58-65摄氏度、粘稠度可达 2000BU，而支链淀粉含量约有80%。比较于别的种类的淀粉，马铃薯淀粉的优秀质量和共同功能首要体现在以下几个方面：首先，马铃薯淀粉具有最高的粘性，可作为增稠剂运用，并且小剂量运用时，已能取得合适的粘稠度;并且马铃薯淀粉分子聚合度高(约3000)、颗粒大，因此具有高膨胀度，保水功能优良，适用于膨化食品、肉制品及方便面等商品。

马铃薯淀粉的蛋白质、脂肪残留量低，含磷量高并且颜色皎白，具有天然的磷光，溶液的通明度也很高，因此能改进商品的色泽和外观。还有，马铃薯淀粉的口味格外温文，没有玉米或小麦淀粉的典型谷物风味，即便风味灵敏型商品也可运用。再者，因为马铃薯淀粉糊化温度低，粘度的添加速度快，有利于节省能耗。值得一提的是，因为其支链淀粉含量较高，很少会呈现凝胶和老化现象。

上面就为大家介绍到这儿，假如大家想要瘦身的话，就需求寻觅一个科学合理的方法，不要听一些人所谓的偏方或许别的方法。瘦身也是需求一个进程的，有些人运用一些瘦身的方法或许就管用，但有些人或许就不适用。所以咱们都应该寻觅到合适自个的瘦身方法。