9个影响寿命的重大因素

人的天然寿数是依据生物学的规律推算出来的，人的个别寿数很少有到达天然寿数的边界，而一般人的个别寿数又是千差万别，各不相同。那么，人的寿数究竟与哪些因素有关呢

9个影响寿数特别因素

1.责任心强，更长命

一项长达8年的研讨显现，各种性格特征中，责任心最有助长命。斯坦福大学研讨人员表明，做人慎重细心、干事耐性有方案，像研讨人员那样有点强迫症倾向，都有助长命。这类人干事自觉，对待婚姻、作业、健康各方面，通常能做出准确的挑选，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等缘由此意外丧生。

2.饮食定存亡

研讨人员发现，地中海饮食是有助长命的饮食方法，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可下降白叟患心脏病危险，乃至能避免回忆阑珊。

3.遗传有影响

若爸爸妈妈长命，后代未必也长命，但会从爸爸妈妈那承继到一些好处。近期，《英国医学期刊》报导，某些人之所以更少患病，可能是大脑排泄的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多，这正是拜遗传所赐。

4.受教育程度影响寿数

美国疾控中心的一份统计显现，具有学士或更高学位的人，比高中没结业的人多活约9年。兰德公司清洁经济学家史密斯表明，受过高等教育的人更简单找到好作业，然后为人生做出长时间计划，挑选更健康的生活方法。

5.努力作业寿数长

常说压力大伤身，但勤奋作业并不意味着会损伤身体。新研讨发现，努力作业、干活的人(即便已退休)，他们乐在其间，并不悲惨，而是更高兴、更健康，比消沉作业的同行具有更亲近的交际。

6.心灵影响肉体

一项研讨对参与为期三个月闭关禅修的人做了检查，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。

7.过于达观晦气养生

性格开朗，给人的形象通常是高枕无忧，压力小，好像会更健康。但研讨人员指出，“乐天思维”纷歧定能带来长命，一个人若过于达观，尤其在面对疾病或恢复期，简单忽略其间危险。

8.长命离不开交际

女性通常有更广泛的交际网络，这也是女性比男子更长命的缘由之一。从兄弟、家人以及单位、社会处寻求关怀，有助自我减压，乃至可以改进免疫功用。

9.久坐不动最减寿

一项研讨发现，过了25岁后，每多看1个小时电视(坐着)，就会从预期的全体寿长中扣除22分钟。