便便干燥了吃什么好呢

便便的时候有没有很困难，有木有感觉如撕裂般的痛苦。您可以观察一下便便的形状，若是那种一个个球球形状的，有点硬硬的便便，这就是便便太干燥了，那便便干燥了吃什么好呢?

1、豆腐渣、温开水，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

2、鸡蛋，打入牛奶中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

3、核桃仁、黑芝麻，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

4、决明子、肉苁蓉，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。　　决明子肉苁蓉用沸水冲泡 治疗大便干燥

5、奶粉、咖啡与温开水一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。

6、香蕉，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水。

7、南瓜，切成方块，煮熟后加入牛奶，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

8、土豆，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。