来源 : 中国网
时间 : 2015-11-25
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“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优异的理疗保健办法。
现代科技表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴道)，影响这些反射区，能够推进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，获得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能表现保健效果，如把双脚浸入到40摄氏度摆布的热水中，约15～20分钟后头痛会显着减轻。这是由于双脚血管扩大，血液从头部流向脚部，可相对削减脑充血，从而减轻头痛。关于伤风发热病导致的头痛，热水泡脚还有助于退热。假如在泡脚一起能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于下降血压。而且，常常坚持中药泡脚足疗的应用规模很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、伤风等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的恢复医治等等都包含在内。因而，坚持科学的足疗，尤其关于减轻现代城市人群易发的各种职业病，通常能够收到事半功倍之效。
中药泡脚的优点
第一，推进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从摄生理论看，脚离人体的心脏最远，而担负最重，因而，这个当地最简单导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些常常感受手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的办法。
第二，影响足部的穴道、反射区和经络。许多人都做过足疗，按摩师点压咱们的脚时，会感受痛疼、酸胀，这种状况基本上能够阐明咱们相应的反射区脏腑有疑问。所以，当咱们做完足底按摩后，会感受浑身轻松。一起，人体脚上有6条首要的经络，包含三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的停止点，和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因而，泡脚也等于影响了这六条最首要的经络。
第三，对许多疾病的医治，有极好的辅佐效果。大家常说一句话:"有钱人吃补药，贫民泡泡脚"。可见泡脚的效果很大。尤其是现代社会，空调的许多运用，再加上大家普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，能够加快体内排寒。
许多经过泡脚的人都有这样的经历，泡脚的时分，会感受膝盖很凉，阐明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因而，假如你得了风寒伤风 了，有时不必吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒遣散，就OK了。还有许多血压高的人，假如长时间泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改进，因而，渐渐的血压就降了下来。总归，理解了道理，事必躬亲的去做，泡脚的优点只需您自己最清楚。
那如何算是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感受有点潮，或者脑门出汗了，就算是好了。留意，千万不要出大汗。由于汗为心之液。出汗太多会悲伤的。只需出微汗就OK了，阐明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是不是通的一个办法。
中药泡脚的21个秘方
1。 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力
用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃摆布，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2。 主治：失眠
用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适当
用法：用吴茱萸煎汁，参加温水，再参加米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3。 主治：神经衰弱
用药：夜交藤500g
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4。 主治：脚癣、皲裂疮
用药：食醋100毫升
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次
5。 主治：足支动脉痉挛病
用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1阶段。
6。 主治：痛经
用药：小茴香400克
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
7。 主治：脚气――足胫胀痛
用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克
用法：将上药煎汤取汁，参加温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
8。 主治：水肿――足起水肿
用药：楠木，桐木各适当
用法：用上药煎汤后参加温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次
9。 主治：血栓闭塞性脉管炎
用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一阶段，每日2次。
10。 主治：中风后手足拘挛
用药：伸筋草，透骨草，红花各6克
用法：5kg清水参加上药，煮沸10分钟后参加温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1阶段。
11。 主治：痔疮;消肠热化湿消肿止痛
用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克
用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次
12。 主治：伤风或伤风头痛
用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适当
用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
13。 主治：糖尿病性趾端坏死
用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克
用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。
14。 主治：晕厥、各种因素导致的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
用法：将上药水煎取汁1500ml，参加温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
15。 主治：高血压
用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用法：用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
16。 主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者
用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前参加温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
17。 主治：风湿麻痹
用药：和山姜茎叶适当，或野花椒枝叶适当，或番木瓜枝叶适当。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18。 主治：老年人延年浸足方
用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克
用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
19。 主治：阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效
用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g
用法：将阳起石先煎30分钟，去渣参加其余药物煮30分钟，取汁参加温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
20。 主治：骨质增生
用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一阶段。
21。 主治：瘦身、脂肪堆积过多形成的肥胖病
用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至出汗。日1次，20-30天为1个阶段。