养生粥推荐：老少皆宜的黑米红豆粥

这道粥食材简单，制作简单，老少皆宜，两种食材都有补血的作用，特别适合贫血人群食用……

 

 

先把红豆洗干净，用水浸泡2小时左右。

把糯米和黑米洗干净。

电饭锅中放入适量水，把红豆放入煮20分钟后加入黑米。

糯米也一起放进去。

再煮15分钟焖一下就可以了，最后加入适量白糖即可。