肾虚要怎么补肾呢

不相同的人补肾的办法也是不相同的，下面是小编依据不相同类型的人收拾的不相同医治肾虚的办法。

大家都知道医治啥疾病都要选对办法，中医上有这么一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，关于补肾也相同，不相同的人补肾的办法也是不相同的，依据不相同类型的人提供了不相同的医治肾虚的办法。

一、、湿热型肾虚的医治办法：这类男人除有性功用减退表现外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等表现，对这类男人应给予清热利湿。

二、气血缺乏型肾虚怎样办：这类男人除有性功用减退表现外，还有头晕、目炫、乏力、睡觉欠好、四肢发凉等表现，应给予补气养血。

三、肾阳亏本型肾虚：肾虚表现有腰膝酸软、头昏、目炫耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是浅显所说的补肾壮阳。

四、衰弱型的男性吃啥补肾：许多男性身体衰弱主要是因为热量摄入少、睡觉时刻少和运动量过大致使的。因此在进补时应当留意恰当的添加睡觉时刻，减少运动量。饮食上留意多挑选高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。

五、脾虚型肾虚男性怎样补肾好：脾为先天之本，脾虚以后可使气血缺乏，致使全身衰弱。有缓慢消化不良、怕冷、膂力较差等表现，进补时应当多留意吃山药、大枣一类富含淀粉，简单吸收的食物。这类患者，在保证每日养分均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若参加红枣、枸杞等补养类食物，作用更佳。

六、肥胖型男性肾虚怎样办：中年男性中这类较多，体胖(一般为腹部肥胖)，常有腹胀、嗳气等消化不良表现，大便淡薄，精力较差，大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主，平常多吃蔬菜、操控饭量，少喝酒，多活动。进补时应当留意少吃盐，以便排出体内剩余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等养分丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补作用更佳。

七、肠胃欠好型男性怎样补肾：因为现代生活节奏加速，大多数男性都不相同程度地存在因为饮食不规则或暴饮暴食所形成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃欠好的男性在进补时应当遵循清淡、易消化、各类养分均衡摄入的准则，忌大鱼大肉，改动暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃担负。在平时饮食上能够多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤简单消化，又能坚持肉类原有的养分，很适合消化能力差、胃气缺乏的男性进补。