血糖高饮食怎么调理 把血糖“吃”下去

如今,随着生活习惯的变化,越来越多的朋友被高血糖困扰。尤其是经常坐在办公室的白领,饮食不注意的话很容易患上。注意饮食是控制血糖的基础,今天就跟各位一起探讨下血糖高饮食怎么调理。

高血糖患者控制饮食不等于不吃主食。很多糖友对待主食,要么不吃,要么以菜代饭…事实上,不吃主食不仅不会降糖,反而可能导致低血糖,危害生命健康。 高血糖患者控制饮食,要注意少食多餐、控制总量!比如在三大营养物质,碳水化合物、脂肪、蛋白质中,碳水化合物占饮食总热量的50%～60%,碳水化合物一般每天200～350g,折合主食为5～8两,每天不要低于2两。另外,建议选用五谷杂粮为主食,粗细合理搭配,每天定时定量进食。 因为部分糖友无法做到定时定量的控制饮食,所以能够调节血糖平稳,又能补充全面均衡营养的雅培益力佳SR备受高血糖患者喜爱。 雅培益力佳是医学营养品,在辅助降血糖方面的成效显著,这多亏它特有的低GI(低升糖指数)碳水化合物缓释系统,这种系统可以维持血糖稳定,既不会迅速升高,也不会迅速降低,让患者保持健康的血糖水平。

另外,雅培益力佳营养全面,像蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及维生素和矿物质等它都含有,而且各种营养成分均衡,满足对高血糖患者的饮食建议。 血糖高饮食怎么调理?建议少食多餐,每餐摄入量不宜太多。需要严格控糖的可以试试益力佳SR。