肾中毒的症状和排毒方法

冬季的第一波寒流即将到来，面对寒流，我们应该积极做好应对措施，避免一些疾病的发生或者是旧疾的复发，尤其是肾脏病症。指出，肾脏是人体之本，它对于整个机体的正常运转起着不可代替的作用，肾脏也会染毒。用焦糖炮制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。那么肾中毒的症状和排毒方法是什么呢?

中医按摩巧排肾毒素

我们知道，肾脏的主要作用，是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。肾脏也会染毒，来看看肾脏毒素有四大症状表现吧!

1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

4、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

肾脏内有了毒素，就应该从以下几个方面排出肾脏毒素：

食补抗毒：山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

按摩排毒：涌泉穴

涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

食补排毒：冬瓜

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

以上就是有关肾脏毒素的四大表征以及相关的治疗方式，大家可根据自己的实际情况加以选择。身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，这就产生了一种更简单的排毒方式，就是清晨起来喝一杯白开水，冲刷以下肾脏，毒素也会排出体外的哦!