香蕉小米粥宝宝能吃吗

香蕉小米粥宝宝能吃吗

半岁以上的宝宝可以用香蕉小米粥做辅食。

半岁左右是宝宝添加辅食的好时机，因为宝宝开始学习，会学习大人进食，此时添加辅食宝宝接受快。并且宝宝肠胃已经发育成可以进行一些消化功能的程度，香蕉小米粥软烂，易消化，宝宝可以食用。

香蕉小米粥宝宝怎么吃

香蕉小米粥

食材：香蕉三分之一根，小米20克。

1.将小米洗净，加适量水煮至软烂。

2.三分之一根香蕉去皮，放于滤网上，用叉子压成泥。

3.将香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀，烧开。

4.用滤网过滤两遍，滤去大颗粒，微微晾凉，宝宝即可食用。

蛋黄香蕉小米粥

食材：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，小米20克。

1.将小米放入锅中，加适量水，煮至软烂。

2.将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。

3.将蛋黄和香蕉泥，加入小米粥中。

4.一起煮散、煮烂，即可晾凉食用。

香蕉小米粥对宝宝的作用

1.香蕉小米粥可提高人体免疫力，宝宝食用有提高抵抗能力的作用，并能够促进宝宝血液循环，促进发育。

2.香蕉可以促进大脑血清素的形成，血清素可以刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，有助于宝宝睡眠。

3.小米有和胃养胃的作用，香蕉小米粥可以促进宝宝肠胃发育，对宝宝消化系统起到保护。

宝宝吃香蕉小米粥要注意什么

1.香蕉性寒，所以尽量不要给宝宝直接吃香蕉，最好加热过之后，再给宝宝食用，避免香蕉太过寒凉，宝宝肠胃承受不了。

2.不给宝宝吃未完全成熟的香蕉，未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有很强的收敛性，宝宝食用可能会造成便秘的情况发生。

3.宝宝刚添加辅食的时候需要注意，是否对小米和香蕉过敏，每次增添少量的量，一旦出现宝宝不愿意吃，或不正常食用，立即停止，一周之后再试一次，若还出现状况，最好去检查一下是否过敏。

4.香蕉和小米都含有丰富的钾离子，宝宝食用过多会加重肾脏的负担，对宝宝不好，严重会出现钾离子紊乱的现象。