鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基
关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记
降血脂、护心脏、解毒 马齿苋（xiàn），别
主要食材：猪心400克。 其他食材：当归10克
紫薯蒸着吃还是煮着吃 紫薯既可以蒸着吃，
鸡肉 栗子补血养身，适于贫血之人 原理：鸡
中医结合「五色入五脏」养生概念及临床观察
青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解
很多绿色蔬菜都可以晒干保存，这是中国劳动
黑芝麻中含有丰富的钙元素，每100克的黑芝
其他食材：干菊花、枸杞、水。 做法步骤 1.
红背菜来月经可以吃吗 月经期间可以少量的
鱼肉过红、过白，不吃 鱼因品种不同，本身
肠胃的火力是身体恢复健康的根据 以结论来
吃水果的好处很多，水果含有丰富的纤维质，
1.忌不吃早餐，宜营养丰富。 有些人认为不
燕麦不仅可以让你饱足，也可以提供纤维的摄
主要食材：莴笋300克。 其他食材：猪肉150
白醋泡姜好还是陈醋泡姜好 用陈醋泡姜好。
健脑怎么吃 小孩健脑吃什么好 其实，若想孩